Gewichtsverlies wordt meestal bereikt door een zorgvuldige balans tussen voeding en lichaamsbeweging.
De Victoria's Secret 2018 Angels doen precies dat en houden zich aan een strikt dieetplan en regime voor de aanstaande show.
Het dieetplan van het prachtige model is nu onthuld, met het voedsel dat de modellen allemaal eten op de lijst.
Gekwalificeerd voedingsdeskundige en personal trainer Rachael Attard onthulde het intense plan op haar blog.
Gewichtsverlies: Victoria's Secret Angel-dieetplan ONTHULD - welk voedsel te eten?
Wat te eten
Volgens de voedingsdeskundige volgen de Angel's dit dieet het hele jaar door, naast bijna dagelijks sporten.
Het plan begint met een eiwitomelet met spinazie en kalkoen als ontbijt.
Er is ook de optie van een groene smoothie met chiazaadjes.
Voor de lunch dineren de Angels naar verluidt op kipsalade met bruine rijst.
Voor het diner zijn er gegrilde vis en groene groenten en snacks zoals bessen, amandelen, notenboter, yoghurt en eiwitshakes.
De blog van de expert onthulde ook dat de modellen “af en toe Ezechiël brood en haver zullen eten, maar in kleine porties.”
De Victoria's Secret Angels houden zich dicht bij de show aan een strikt dieetplan (Beeld: Getty Images)
Naast goed eten, proberen de Victoria's Secret 2018-modellen ook alcohol, andere soorten brood, bewerkte koolhydraten en gluten te vermijden in de aanloop naar de show.
Ze onthult ook dat de voedingsdeskundige van het model vrouwen aanraadt om cheatdays te houden om een gezond evenwicht te behouden.
Voormalig Angel Erin Heatherton is naar verluidt dol op vlees en kaas, terwijl veel Victoria's Secret-modellen vaak foto's van friet, hamburgers en pizza op hun Instagram-pagina's plaatsen.
Wanneer eten?
Volgens de blog van voedingsdeskundigen proberen de Victoria's Secret Angels zich aan vijf kleinere maaltijden per dag te houden in plaats van drie.
Dit houdt in dat je om de drie uur moet eten om het metabolisme op peil te houden.
Victoria's Secret Fashion Show 2017: Achter de schermen
ma 20 november 2017Victoria's Secret Fashion Show 2017: Bella Hadid, Adriana Lima, Lais Ribiero en collega-modellen maken zich klaar om de catwalk te bestormen voor de show in Shanghai.
Diavoorstelling afspelen
Getty 1 van 38Victoria's Secret Fashion Show 2017
Er is ook gemeld dat de engelen de meeste koolhydraten overdag eten in plaats van 's nachts.
Dit komt omdat het lichaam koolhydraten 's morgens beter kan metaboliseren en ze minder snel als vet opslaat.
Misschien is het hun motivatie om de modellen gemotiveerd te houden voor hun dieetplannen
Victoria’s Secret is het grootste en meest populaire mode-evenement ter wereld, kost ongeveer £ 9,2 miljoen en wordt jaarlijks 800 miljoen dollar ingezameld.
Met zulke hoge aantallen is het geen verrassing hoeveel de Victoria's Secret Angels betaald krijgen.