Gewichtsverlies: drink TWEE keukenkastingrediënten voor het slapengaan om OVERNACHT af te vallen

Nu de zomer snel nadert, proberen veel mensen nieuwe diëten, waaronder het ketogeen dieet, het eiwitdieet en het koolhydraatarme dieet. Er is echter één eenvoudig mengsel dat u voor het slapengaan kunt drinken om uw metabolisme echt te stimuleren en het gewichtsverliesproces te versnellen. Met slechts twee ingrediënten die in de meeste keukenkasten voorkomen, kan deze drank, naast een gezonde levensstijl, snel resultaten opleveren.



Fitnesswebsite Health Maestro onthulde de onthulling op hun YouTube-kanaal.

In de video van 2017 werd gedetailleerd: “Iedereen in deze wereld wil er slank uitzien en we weten dat dat niet zal gebeuren zonder een goed dieet en zonder fysieke activiteit.

“Maar als je ongezonde voeding wilt vermijden, moet je in plaats daarvan dit wonderbaarlijke drankje drinken.

“Het stimuleert je stofwisseling en versnelt het proces van afvallen.”



Gewichtsverlies

Meng twee ingrediënten om de drank te maken (Afbeelding: GETTY)

Weegschalen

Drink de mix voordat je gaat slapen en wanneer je wakker wordt (Afbeelding: GETTY)

Het stimuleert je metabolisme en versnelt het gewichtsverliesproces

Gezondheid Maestro



In de video werd verder uitgelegd hoe je de drank kunt maken door kaneelpoeder en honing te combineren met kokend water.

Het vervolgde: “De ingrediënten omvatten 250 ml water, een eetlepel kaneel en twee eetlepels honing.

“Nu moet je een pan pakken en het water koken.

“Voeg dan de kaneel toe aan het water.



gebalanceerd dieet

Het drankje helpt bij een uitgebalanceerd dieet (Afbeelding: GETTY)

“Voeg er ten slotte de honing aan toe en drink de helft 30 minuten voordat je gaat slapen en de rest als je wakker wordt.”

De video heeft meer dan 11 miljoen views verzameld in de twee jaar dat hij op het videodeelplatform is geweest en het commentaargedeelte is vol lof.

Men leest: “Dit drankje werkt als magie. Ik verloor 3 kg in 2 weken door het 30 minuten voor het slapengaan te drinken.”

Een ander voegde toe: “Ik heb het geprobeerd en in het begin was het verschrikkelijk, maar het was oké omdat ik afviel.”

Gezonde levensstijl

Het is ook belangrijk om te sporten (Afbeelding: GETTY)

Een derde beweerde: “Dit drankje werkt echt.

“Ik drink het drie keer per dag plus ik sport.

“Je kunt snel resultaten zien tijdens het sporten, ik ben 10 kg afgevallen.”

De NHS biedt ook een gids voor gewichtsverlies van 12 weken om de kilo's gezond te verliezen door bij te houden wat u eet.

Er staat: “Eet de juiste hoeveelheid calorieën voor hoe actief je bent, zodat je de energie die je verbruikt in evenwicht brengt met de energie die je verbruikt.

“Als je te veel eet of drinkt, kom je aan. Als je te weinig eet en drinkt, val je af.

“Het wordt aanbevolen dat mannen ongeveer 2.500 calorieën per dag (10.500 kilojoules) eten.

“Vrouwen zouden ongeveer 2.000 calorieën per dag moeten hebben (8.400 kilojoule).”