Diabetes type 2: hoeveel plas je? Een frequentie kan een symptoom zijn van diabetes type 2 (Beeld: Getty Images)
De meeste mensen plassen 6 of 7 keer per dag en als u meer plast, kan dit een teken zijn van diabetes type 2
Een van de grootste diabetes type 2 is de frequente behoefte om te plassen, volgens Diabetes.co.uk.
Bekend als polyurie, het is een gevolg van het drinken van overmatige hoeveelheden water en is een van de belangrijkste tekenen van diabetes.
De diabetesdeskundige legt uit dat als de ophoping van overmatige suiker in je bloed begint toe te nemen, je nieren gedwongen worden over te werken om te proberen een deel van die suiker op te nemen.
Na verloop van tijd legt dit extra werk grote druk op uw nieren en beginnen ze hun vitale absorberende vermogen te verliezen.
Bij diabetes is het suikergehalte abnormaal hoog, zodat er meer suiker in de urine wordt uitgescheiden.
Het onvermogen om alle suiker op te nemen en het teveel aan suiker dat wordt uitgescheiden, betekent dat het allemaal in je urine terechtkomt.
Vloeistoffen uit uw weefsels worden ook in uw urine gezogen, wat resulteert in de intense behoefte om deze stoffen te urineren en uit te scheiden, wat op zijn beurt meer water uit uw lichaam trekt.
Deze behoefte om te plassen verstoort de routine en slaapcyclus van een persoon.
De meeste mensen plassen zes of zeven keer per dag en als u meer plast, kan dit een teken zijn van diabetes type 2.
In een tweesnijdend zwaardscenario - naarmate je meer water verliest, neemt je dorst toe
Dit staat bekend als , en op hun beurt leiden deze tot frequent urineren.
Andere belangrijke symptomen van diabetes type 2 zijn onder meer:
- Verhoogde honger
- Vermoeidheid
- Wazig zien
- Langzaam genezende zweren
- Frequente infecties
- Tintelende handen en voeten
- Onbedoeld gewichtsverlies
De verhoogde frequentie van urineren kan ook wijzen op een nierinfectie, en als u merkt dat u veel vaker plast dan normaal, is het raadzaam om uw huisarts te raadplegen.
Het hebben van een evenwichtige en volgehouden lichamelijke activiteit kan helpen om de urineproductie te matigen.
Het beperken van uw alcohol- en cafeïnegewoonten en het weglaten van voedsel dat de blaas kan irriteren, zijn allemaal manieren waarop u uw badkamergewoonten kunt verbeteren.