'Verwijdert schadelijke gifstoffen': de beste kamerplanten voor het verbeteren van de 'kwaliteit van je slaap'

Gardening-goeroe bij Miracle-Gro, Kate Turner, deelde de topplanten die nuttig kunnen zijn in huis.



Ze legde uit hoe Schoonmaken, het decoreren van producten, fornuizen en haarden allemaal bijdragen aan luchtvervuiling.

Kate zei: 'Onze huizen kunnen ook last hebben van slechte ventilatie, vooral in de winter, omdat we de neiging hebben om onze ramen minder te openen.

“Het hebben van planten kan daarom de luchtkwaliteit in onze huizen helpen verbeteren door schadelijke gifstoffen uit de lucht te verwijderen en deze ook voor ons schoon te maken.

'Studies hebben zelfs aangetoond dat als je eenmaal meer planten in je huis hebt geïntroduceerd, je na een lange dag op het werk misschien merkt dat je je minder vermoeid voelt, en dat sommige planten zelfs bijdragen aan de kwaliteit van je slaap.'



'Verwijdert schadelijke gifstoffen': de beste kamerplanten voor het verbeteren van de 'kwaliteit van je slaap' (Afbeelding: GETTY)

Dracaena fragrans, ook wel maïsplanten genoemd, zijn geweldige kamerplanten om te houden

Kamerplanten: Dracaena fragrans zijn geweldige kamerplanten (Afbeelding: GETTY)

Een plant die perfect is om te laten zien, is de areca-palm.

Kate zei: 'In de wintermaanden kan droge lucht je sinussen pijnlijk maken, maar areca-palm is een geboren luchtbevochtiger en zal je daarom helpen rustig te slapen.



'Dit is een vrij grote plant, dus zorg ervoor dat je er genoeg ruimte in je slaapkamer voor hebt.'

Binnenshuis zorgen voor areca-palmen is niet moeilijk, maar verwaarlozing tolereert de plant niet.

Ze moeten vaak genoeg worden bewaterd om de grond licht vochtig te houden in de lente en de zomer, en de grond tussen de gietbeurten in de herfst en de winter lichtjes te laten drogen.

Vredeslelies zijn tropische planten die gedijen op de bosbodem, waar ze gevlekt zonlicht en constant vocht ontvangen.



Het repliceren van deze omstandigheden in huis is de sleutel tot het krijgen van een vredeslelie om gelukkig en gezond te zijn.

Bij voldoende licht produceren vredeslelies vanaf de vroege zomer witte tot gebroken witte bloemen en bloeien het hele jaar door onder de juiste omstandigheden.

Kate legt uit: 'Deze plant is niet alleen heel gemakkelijk te verzorgen, maar is ook geweldig in het zuiveren van de lucht.

'Ze genieten van gemiddeld tot weinig licht, waardoor het een geweldige slaapkamerplant is en je kamer een vleugje helderheid zal geven met zijn prachtige bloemen.'

Engelse klimop kan helpen om tot 78 procent van de schimmel in de lucht in minder dan een dag te verwijderen

Kamerplanten: Engelse klimop kan in minder dan een dag tot 78 procent van de schimmel in de lucht helpen verwijderen (Afbeelding: GETTY)

Dracaena fragrans, ook wel maïsplanten genoemd, zijn geweldige kamerplanten om te houden.

Kate zei: 'Deze planten verwijderen gifstoffen uit de lucht en zijn heel gemakkelijk te verzorgen.

'Ze geven de voorkeur aan gefilterd licht, perfect voor kamers met minder licht.'

Voor degenen die allergieën of astma hebben, kan de Engelse klimop kamerplant een goede optie zijn om in de slaapkamer te houden.

Lopend onderzoek heeft gesuggereerd dat de plant kan helpen om tot 78 procent van de schimmel in de lucht in minder dan een dag te verwijderen, aldus de expert.

Ze voegde eraan toe: 'Het zou daarom een ​​geweldige plant kunnen zijn om de lucht te zuiveren en je te helpen 's nachts gemakkelijk te ademen.'

Wanneer moet je je kamerplanten water geven?

Kamerplanten: wanneer geef je je kamerplanten water (Afbeelding: EXPRESS)

Een van de gemakkelijkste kamerplanten om voor te zorgen, moet de slangenplant zijn.

De tong van de schoonmoeder staat vaak bekend als 'niet te doden' en helpt zowel gifstoffen als koolstofdioxide uit de lucht te verwijderen.

Hij houdt van de luchtvochtigheid en het in de badkamer houden kan een goede optie zijn.

Eigenaars hoeven de plant pas water te geven als de grond helemaal droog is en ongedierte blijft vaak uit de buurt van de slangenplant.