Hoe kom je van diarree af: vermijd deze drie drankjes om de symptomen te verlichten

Diarree is de medische benaming voor meer dan drie keer per dag losse of waterige ontlasting.



Het wordt meestal veroorzaakt door een buikgriep en zou binnen een paar dagen moeten verdwijnen met behulp van voldoende rust en veel vocht.

Vloeistoffen zijn essentieel omdat het, naast zouten en mineralen, verloren gaat als je vaak naar het toilet gaat.

Fruit- en groentesappen, water, frisdranken, slappe thee en koffie en kruidenthee zijn allemaal aanbevolen bronnen van vocht, maar er zijn er drie die u moet proberen te vermijden.

Volgens Guys en St Thomas’ NHS Foundation Trust, vermijd het drinken van fruit- en groentesappen met pulp, pruimensap en dranken die cafeïne bevatten, inclusief espresso en cola.



Diarree is de medische naam die wordt gegeven aan meer dan drie keer per dag losse of waterige ontlasting

Het NHS-vertrouwen beveelt ook enkele voedingsmiddelen aan die u zou moeten eten.

Wit brood, witte rijst, gezeefde tomatensausen, ingeblikt of rijp, vers fruit zonder schil of zaden zoals geadviseerd door een diëtist, vla en ijs, zachte yoghurt en eieren zijn allemaal voedingsmiddelen die u in uw dieet moet opnemen als onderdeel van de behandeling voor diarree.

Diarree duurt meestal vijf tot zeven dagen en kan ook worden veroorzaakt door medicijnen of behandelingen die u ondergaat.



Als je een buikgriep hebt, kan je diarree betekenen dat je besmettelijk bent voor anderen.

Je bent het meest besmettelijk vanaf het moment dat de symptomen beginnen tot twee dagen nadat ze zijn overgegaan.

Hoe kom je van diarree af: vermijd deze drie drankjes om de symptomen te verlichtenGETTY

Hoe kom je van diarree af: vermijd deze drie drankjes om de symptomen te verlichten

Gastro-enteritis: wat te doen als u de ziekte en diarree krijgt?

vr 15 december 2017

Ziekte en diarree: wat te doen als u gastro-enteritis krijgt.

Diavoorstelling afspelen Gastro-enteritis: wat te doen als u de ziekte en diarree krijgt?Getty 1 van 10

Gastro-enteritis: wat te doen als u de ziekte en diarree krijgt?



Hoe kom je van diarree af: vermijd deze drie drankjes om de symptomen te verlichtenGETTY

Hoe zich te ontdoen van diarree: Vloeistoffen zijn essentieel

Op de website van NHS Choices staat: “Blijf van school of werk totdat de symptomen twee dagen zijn gestopt.”

Je moet ook regelmatig je handen wassen met water en zeep, vuile kleding en beddengoed apart wassen in een warme was, en elke dag magere toiletbrillen, spoelhandvatten, kranen, oppervlakken en deurgrepen.

Het bereiden van voedsel voor andere mensen, het delen van handdoeken, washandjes, bestek of keukengerei en het gebruik van een zwembad tot twee weken nadat de symptomen zijn verdwenen, moet worden vermeden.

Maar de gezondheidsinstantie voegt eraan toe: “Ga naar een huisarts als je bloederige diarree of bloeding uit je billen hebt of langer dan zeven dagen diarree hebt.”

Winderigheid is een ander gezondheidsprobleem dat iedereen kan treffen, maar sommige mensen meer dan anderen.

Hoe kom je van diarree af: vermijd deze drie drankjes om de symptomen te verlichtenGETTY

Hoe kom je van diarree af: Vermijd pruimensap

De gemiddelde hoeveelheid die een persoon windt, is vijf tot vijftien keer per dag, maar wat normaal is, is voor iedereen anders.

Als winderigheid uw leven op een negatieve manier beïnvloedt, zijn er enkele dingen die u kunt doen.

De NHS adviseert vijf dingen die je kunt doen om overmatige of stinkende wind te verminderen - de eerste is om pepermuntthee te drinken.

Andere methoden zijn: vaker kleinere maaltijden eten, langzaam autorijden of voedsel kauwen, overmatig eten om de manier waarop uw lichaam voedsel verteert te verbeteren en een gezond, uitgebalanceerd dieet te volgen.

Dingen die u moet vermijden zijn kauwgom, roken, pennenzuigen of harde snoepjes, omdat u hierdoor lucht kunt inslikken.

Het dragen van een loszittende prothese en het eten van te veel voedsel dat moeilijk te verteren is, kan er ook voor zorgen dat u meer scheten laat.