Hoge bloeddruk: kan uitdroging hypertensie veroorzaken? Schokkend effect onthuld

  • Hoge bloeddruk kan worden verhoogd of verlaagd door veranderingen in het dieet en het veranderen van een trainingsregime
  • Uitdroging, of groot verlies van water, heeft invloed op hoge bloeddruk
  • Hoge bloeddruk kan worden verlaagd door uitdroging, hoewel dit niet wordt geadviseerd door gezondheidswerkers

Hoge bloeddruk, of hypertensie, kan worden verlaagd door uitdroging.



In de schokkende onthulling zei de American Heart Association dat uitdroging kan leiden tot een 'bloeddrukdaling', maar dat dit niet altijd gebeurt.

De “mogelijk ernstige aandoening” kunnen worden veroorzaakt door koorts, braken, ernstige diarree, overmatig gebruik van medicijnen en zware lichamelijke inspanning, vervolgden ze.

Waarschuwing voor de slechte lichamelijke effecten, zelfs milde uitdroging kan “zwakte, duizeligheid en vermoeidheid” veroorzaken.

Uitdroging heeft dit effect omdat het water uit het bloed verwijdert, wat betekent dat er minder door de aderen stroomt waardoor de bloeddruk daalt.



Hoge bloeddruk: kan uitdroging hypertensie veroorzaken? Je hebt zoveel water nodig

Uitdroging is een aandoening die het beste vermeden kan worden volgens medisch advies, en een gemiddelde persoon moet zes tot acht glazen water per dag drinken om het te vermijden.

“Water is een gezonde en goedkope keuze om op elk moment je dorst te lessen,” zei de NHS online.

“Het bevat geen calorieën en bevat geen suikers die de tanden kunnen beschadigen.



“De Eatwell Guide zegt dat we zes tot acht glazen vloeistof per dag moeten drinken.

“Water, magere melk en suikervrije dranken, inclusief thee en koffie, tellen allemaal mee.”

hoge bloeddruk kan uitdroging hypertensie hoge bloeddruk kan uitdroging hypertensie

Hoge bloeddruk: Verhoogt het niet voldoende water drinken en uitdroging de bloeddruk? (Afbeelding: Getty)

Natuurlijke manieren om de bloeddruk te verlagen

di 2 januari 2018

Bloeddruk: hoe u uw bloeddruk op natuurlijke wijze kunt verlagen.

Diavoorstelling afspelen Natuurlijke manieren om de bloeddruk te verlagenGetty 1 van 13

Natuurlijke manieren om de bloeddruk te verlagen



hoge bloeddruk kan uitdroging hypertensie

Hoge bloeddruk: duizelig voelen kan een teken zijn van uitdroging (Beeld: Getty)

Een onderzoek uit 2014 wees uit dat bloeddrukniveaus tijdens uitdroging eigenlijk hetzelfde konden blijven.

Gepubliceerd in het tijdschrift of Physiology, zeiden onderzoekers dat tijdens uitdroging een deel van het lichaam wordt geactiveerd om de druk in de bloedvaten te handhaven.

Uitdroging treedt op wanneer “je lichaam meer vocht verliest dan je opneemt” aldus de NS.

“Als het niet wordt behandeld, kan het erger worden en een ernstig probleem worden.

“Drink vloeistoffen als u symptomen van uitdroging voelt. Blijf kleine slokjes nemen en drink geleidelijk meer als je kunt.”

hoge bloeddruk kan uitdroging hypertensie

Hoge bloeddruk: uitgedroogd zijn kan de bloeddruk verlagen (Beeld: Getty)

Symptomen van uitdroging zijn onder meer dorst hebben, een donkergele of sterk ruikende plas, zich duizelig of licht in het hoofd voelen en zich moe voelen.

Een droge mond, lippen en ogen of niet regelmatig plassen kan ook betekenen dat iemand last heeft van uitdroging.

Te veel alcohol drinken, te lang in de zon zijn, braken of diabetes hebben, kunnen allemaal het risico op uitdroging vergroten.

Bloeddruk kan ook worden verlaagd volgens dr. Sarah Brewer.

Ze schreef op Mylowerbloodpressure.com dat lichaamsbeweging net zo belangrijk is als voeding voor je gezondheid en welzijn als je bloeddruk hoog is.

/levensstijl/gezondheid/967415/hoge-bloeddruk-symptomen-leesoefening