Voordelen van teunisbloemolie: moet u teunisbloemoliesupplementen nemen?

Teunisbloemolie is een soort waarvan wordt beweerd dat het tal van helende eigenschappen heeft. Sommige mensen kunnen in de verleiding komen om het aan hun dagelijkse voeding toe te voegen - wat zijn de voordelen?



De teunisbloem is een type plant dat vooral in Noord- en Zuid-Amerika voorkomt en wordt gekenmerkt door zijn felgele bloembladen.

De plant wordt al eeuwenlang gebruikt als kruidengeneesmiddel om huidaandoeningen en wonden te behandelen.

Sindsdien wordt beweerd dat het werkt als een behandeling voor eczeem, premenstrueel syndroom en zelfs keelpijn.

De olie zelf wordt gemaakt van de zaden van de teunisbloembloem.



Voordelen van teunisbloemolie: moet u nemen?

Voordelen van teunisbloemolie: moet u teunisbloemoliesupplementen nemen? (Afbeelding: GETTY-afbeeldingen)

Aangenomen wordt dat de voordelen voor de gezondheid verband houden met het hoge gehalte aan omega-6-vetzuren.

Teunisbloemolie bevat een specifiek type omega 6, bekend als gamma-linoleenzuur (GLA), dat meestal wordt aangetroffen in een aantal plantaardige oliën.

Zonder voldoende GLA in uw dieet, loopt u meer risico op het ontwikkelen van een aantal veelvoorkomende huidaandoeningen of allergische reacties, volgens Jenny Logan, voedingsdeskundige bij Wild Earth - experts in milieuvriendelijke vitamines en supplementen.



Mensen die een typisch westers dieet volgen, hebben meer kans op een tekort aan GLA.

NIET MISSEN
[LAATSTE]
[NIEUWS]
[OPMERKING]

'Teunisbloemolie is een rijke bron van het omega-6-vetzuur GLA', vertelde Logan Express Gezondheid .

'Hoewel onze voeding de neiging heeft om omega-6-vetten te bevatten, krijgen we niet veel GLA binnen in een typisch westers dieet.



'Dit gebrek aan GLA is in verband gebracht met een verhoogd risico op huidaandoeningen, allergische reacties en ontstekingen. Onderzoek heeft aangetoond dat het verhogen van de GLA-inname kan helpen om ontstekingen te verminderen en de gezondheid van de huid te ondersteunen.

'Teunisbloem wordt ook al lang aangeraden aan vrouwen die lijden aan PMS en menopauzeproblemen.'

Voordelen van teunisbloemolie: de supplementen

Voordelen van teunisbloemolie: de supplementen kunnen helpen bij huidaandoeningen en symptomen van de menopauze (Afbeelding: GETTY Images)

Er wordt beweerd dat het nemen van teunisbloemoliesupplementen tijdens de menopauze pijn en gevoeligheid van de borsten verlicht, voegde ze eraan toe.

Sommige patiënten hebben beweerd dat de supplementen nuttig kunnen zijn voor de behandeling van opvliegers, hoewel er meer bewijs nodig is om dit te bevestigen.

Er wordt ook beweerd dat GLA van teunisbloemolie ontstekingen in de huid vermindert en de huid helpt vocht vast te houden.

Door het toegevoegde vocht ontstaat er een beschermend laagje op de huid, wat kan helpen bij het wegwerken van acne.

Trending

Het supplement zelf wordt over het algemeen goed verdragen, zei Logan.

Sommige mensen kunnen echter een allergische reactie krijgen op teunisbloemolie, terwijl anderen maagklachten kunnen krijgen.

Als u epilepsie heeft, moet u het gebruik van teunisbloemoliesupplementen vermijden, omdat dit het risico op aanvallen kan vergroten.

Als u zwanger bent, moet u met een arts overleggen voordat u de supplementen aan uw dieet toevoegt.