Diabetes: de gele drank die binnen enkele minuten een 'aanzienlijke' daling van de bloedsuikerspiegel veroorzaakt

Als u type 2 heeft, betekent dit dat uw lichaam niet voldoende insuline kan produceren of dat de insuline die het produceert resistent is tegen de cellen. Insuline is een hormoon dat de bloedsuikerspiegel regelt - het belangrijkste type suiker dat in bloed wordt aangetroffen. Zonder dit mechanisme kunnen de bloedsuikerspiegels gevaarlijke pieken bereiken.



Gelukkig kunt u de bloedsuikerspiegel onder controle houden door uw dieet te verbeteren.

Specifieke items zijn aangeprezen vanwege hun bloedsuikerverlagende vermogen, zoals moerbeithee.

Mulberry Leaf Tea is afkomstig van de moerbeiboom (Morus), die op zijn beurt tot de Moraceae-familie behoort.

Een studie gepubliceerd in het gevonden drinken van moerbeithee compenseerde de bloedsuikerspiegels veroorzaakt door eten.



De kruidenthee waarvan is aangetoond dat deze een beslissende daling van de bloedsuikerspiegel veroorzaakt

Mulberry-thee: de kruidenthee waarvan is aangetoond dat deze een beslissende daling van de bloedsuikerspiegel veroorzaakt (Beeld: Getty Images)

Diabetes: het kruid van 25 cent dat een 'aanzienlijke verlaging' van de bloedsuikerspiegel veroorzaakt - dagelijks innemen

Het beheersen van de bloedsuikerspiegel is de sleutel tot het beheersen van diabetes type 2 en een dieet biedt een effectief middel om dit te doen. Zelfs eenvoudige aanpassingen aan het voedingspatroon kunnen een enorme impact hebben - en

Het doel van de studie, getiteld 'Reduction of postprandial hyperglycemia by mulberry tea in type-2 diabetes patienten'', was om het effect van moerbeithee op de verlaging van abnormaal hoge postprandiale bloedglucose (PPG)-waarden bij type 2-diabetespatiënten vast te stellen. .

Postprandiale bloedglucose of PPG meet de bloedglucose (suiker) niveaus na een maaltijd die een bepaalde hoeveelheid koolhydraten bevat.



Voor de studie kregen 20 diabetespatiënten gewone thee (controle) en 28 diabetespatiënten kregen moerbeithee (proefpersoon) om het effect van moerbeithee op nuchtere bloedglucose en PPG-waarden te meten.

Nuchtere bloedglucosemonsters werden verzameld na een standaardontbijt.

De PPG-waarden werden bij alle 48 patiënten na 90 minuten geregistreerd na consumptie van 70 ml thee samen met een theelepel suiker.

Na consumptie van gewone thee en moerbeithee werd bij alle testpatiënten een verandering in het PPG-niveau waargenomen als reactie op moerbeithee in vergelijking met de controle.



De onderzoekers noemden de verlaging van de bloedsuikerspiegel na moerbeithee 'zeer significant'.

'Bovendien bleek de effectgrootte ook erg groot', constateerden ze.

Witte rijst scoort hoog op de GI-index en veroorzaakt dus een duidelijke stijging van de bloedsuikerspiegel

Slechtste daders: Witte rijst staat hoog op de GI-index en veroorzaakt dus een duidelijke stijging van de bloedsuikerspiegel (Beeld: Getty Images)

De onderzoekers concludeerden: 'Moerbeithee onderdrukt postprandiale stijging van de bloedglucosespiegels na 90 minuten consumptie.'

Algemene tips om een ​​hoge bloedsuikerspiegel te verlagen

Als algemene regel geldt dat u op uw hoede moet zijn voor voedingsmiddelen die hoog op de glycemische index (GI) staan.

De GI is een beoordelingssysteem voor voedingsmiddelen die koolhydraten bevatten. Het laat zien hoe snel elk voedsel uw bloedsuikerspiegel (glucose) beïnvloedt wanneer dat voedsel alleen wordt gegeten.

De belangrijkste symptomen van diabetes

Diabetes: de belangrijkste symptomen van diabetes (Beeld: Getty Images)

Koolhydraatrijke voedingsmiddelen die snel door uw lichaam worden afgebroken en een snelle stijging van de bloedglucose veroorzaken, hebben een hoge GI-waarde.

Voedsel met een hoge GI omvat:

  • Suiker en suikerhoudende voedingsmiddelen
  • Suikerhoudende frisdranken
  • witbrood
  • Aardappelen
  • Witte rijst.

Diabetes type 2 - heb je het?

Veel mensen hebben diabetes type 2 zonder het te beseffen. Symptomen zorgen er namelijk niet per se voor dat u zich onwel voelt.

Symptomen van diabetes type 2 zijn onder meer:

  • Meer plassen dan normaal, vooral 's nachts
  • De hele tijd dorst hebben
  • Erg moe voelen
  • Afvallen zonder te proberen
  • Jeuk rond je penis of vagina, of herhaaldelijk spruw krijgen
  • Snijwonden of wonden die langer duren om te genezen
  • Wazig zicht.

'Raadpleeg een huisarts als u een van de symptomen van diabetes type 2 heeft of als u zich zorgen maakt dat u een hoger risico loopt om diabetes type 2 te krijgen', adviseert de .